安眠药一般需要医院精神科医生诊断患者失眠症状达到一定程度后,方可开具处方,限量购买,此药应在医生指导下,按照正确的用法用量服用。安眠药是精神类药品,有依赖性、成瘾性,不能长期服用。
一般睡眠不好或难以入睡的多是跟生活压力、工作压力、神经衰弱等有关系的,可以具体去神经内科确诊病情程度,综合分析系统地进行治疗。
平时调节好心情,不要有太大压力,保证充足的睡眠时间,可以出去散散心,来帮助失眠症状的缓解。
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