轻度脂肪肝指的什么病

2025.09.25 16:45

轻度脂肪肝是指肝脏内脂肪含量超过正常范围，但尚未引起明显炎症或纤维化的早期病变。通常由肝细胞中甘油三酯过度堆积导致，属于可逆性肝病。早期发现并干预，多数情况可恢复正常。

脂肪肝的形成与多种因素有关，包括不良饮食习惯、缺乏运动、肥胖、酒精摄入过量或代谢异常等。肝脏作为代谢重要器官，长期超负荷运转会导致脂肪分解障碍，逐渐沉积在肝细胞内。轻度阶段症状较隐匿，可能仅表现为疲劳或右上腹轻微不适，部分人群甚至无明显感觉。诊断主要依靠超声检查、肝功能检测及血脂分析。及时调整生活方式，如控制体重、减少高脂高糖饮食、增加有氧运动，能有效改善病情。

预防和管理轻度脂肪肝需注意避免长期酗酒，酒精会直接损伤肝细胞，加速脂肪变性。定期监测血糖、血脂及血压，代谢综合征患者更需警惕病情进展。饮食上优先选择优质蛋白、膳食纤维，限制反式脂肪和精制碳水化合物的摄入。运动建议每周至少150分钟中等强度活动，如快走或游泳。若合并糖尿病或高脂血症，需在医生指导下配合药物治疗。避免自行服用保肝药物，不当用药可能加重肝脏负担。定期复查超声及肝功能，动态观察脂肪肝变化，早期干预可显著降低发展为肝硬化或脂肪性肝炎的风险。

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