感冒了睡不着怎么办

2022.09.23 18:27

感冒以发热、畏寒、头痛、咳嗽、流涕等症状为主，很多症状都会影响睡眠，要通过治疗原发疾病、睡前物理降温，缓解呼吸道症状等方式改善睡不着的现象。

1.治疗原发疾病。感冒的症状会给人带来很多不适感，睡前症状明显时会影响入睡，应针对感冒性质及症状积极服药治疗。如属于以畏寒、头痛、鼻塞、流清涕为主的风寒感冒，可选用风寒感冒颗粒、荆防颗粒等中成药。若以发热、咽痛、流黄涕为主的风热感冒，则选用连花清瘟胶囊、风热清热颗粒等药。

2.睡前物理降温。睡前若发热明显，可用湿毛巾等物理降温，体温下降后不适感减退，有助于睡眠。

3.缓解呼吸道症状。感冒后鼻塞、流涕症状会影响睡眠，可遵医嘱选用氯雷他定等药物进行针对性治疗，改善症状，减少对睡眠的影响。

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