宝宝饭后多久吃益生菌最好

2023.06.30 18:29

通常没有宝宝饭后多久吃益生菌最好的说法，宝宝益生菌一般饭后30分钟吃比较好。详情如下：

益生菌是定植在人体内的一种活性微生物，可以调节肠道内菌群平衡，但如果身体内缺乏益生菌，也可以通过摄入益生菌的方式改善。通常益生菌可以在饭后30分钟吃，因为空腹状态下胃酸会比较多，摄入的益生菌有可能会被杀死，从而影响益生菌的效果，而饭后30分钟的时间，胃内的食物可以降低胃酸的浓度，从而使益生菌发挥效果。

适当地摄入益生菌能够维持肠道内有益菌和有害菌的平衡，还可以促进肠道吸收营养物质，而且益生菌在进入肠道后能够合成消化酶，有助于保护胃肠健康，对于宝宝出现的便秘、消化不良等情况能够起到缓解作用。但是具体的情况不同，所以摄入量也会有所差异，需要在医生的指导下用药。

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