嗜睡是否与鼻炎有关

2025.07.11 13:42

嗜睡可能与鼻炎有关。鼻炎引起的鼻塞、呼吸不畅等症状会影响夜间睡眠质量，导致白天嗜睡。尤其是过敏性鼻炎或慢性鼻炎患者，长期鼻部不适容易引发睡眠障碍，进而出现白天精神不振、困倦等情况。

鼻炎导致嗜睡的主要机制包括鼻塞引起的缺氧和睡眠片段化。鼻塞时，呼吸受阻可能导致夜间血氧饱和度下降，影响大脑供氧，从而加重疲劳感。频繁觉醒或浅睡眠状态会降低睡眠效率，即使睡眠时间足够，仍可能感到白天嗜睡。部分鼻炎患者还可能合并睡眠呼吸暂停综合征，进一步加剧嗜睡症状。

若怀疑嗜睡与鼻炎相关，建议及时就医检查，明确鼻炎类型及严重程度。避免自行长期使用减充血剂，以免引发药物性鼻炎。保持室内空气清洁，减少过敏原接触，有助于缓解症状。对于合并睡眠呼吸问题的患者，需进行多导睡眠监测，必要时接受针对性治疗。改善睡眠姿势、使用生理盐水冲洗鼻腔等辅助措施也可能有所帮助。

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