产后一个月还有恶露怎么办

2025.04.27 20:09

产后一个月还有恶露需观察恶露量及颜色、保持外阴清洁、避免剧烈运动、加强营养补充、及时就医排查异常。具体分析如下：

1.观察恶露量及颜色：产后恶露通常由红转淡，若持续鲜红或量突然增多，可能提示子宫复旧不良或残留物未排净。正常恶露逐渐减少，一个月后应为淡黄色或白色。若出现血块、异味或反复出血，需警惕感染或胎盘组织残留。

2.保持外阴清洁：恶露期间需每日用温水清洗外阴，勤换卫生巾，避免盆浴或坐浴。分泌物滞留可能滋生细菌，增加逆行感染风险。选择透气棉质内裤，减少摩擦和潮湿环境对皮肤的刺激。

3.避免剧烈运动：过早进行高强度活动可能影响子宫收缩，导致恶露淋漓不尽。建议以散步为主，避免提重物或长时间弯腰。适度活动可促进血液循环，但需根据身体恢复情况调整强度。

4.加强营养补充：气血不足可能延缓恶露排出，需摄入富含铁、蛋白质的食物，如瘦肉、动物肝脏、深色蔬菜。中医认为产后多虚，可适当食用红枣、桂圆等温补食材，但忌生冷辛辣。

5.及时就医排查异常：若恶露超过6周未净，或伴随发热、腹痛、恶臭，需进行超声检查排除胎盘残留、子宫内膜炎等病变。医生可能根据情况开具促宫缩药物或抗感染治疗。

产后恶露延长可能与多种因素相关，需结合个体情况综合判断。通过规范护理和医学干预，多数症状可有效改善，无需过度焦虑。

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