成年人的体温多少正常

2024.11.12 10:44

成年人的正常体温在36℃-37℃之间。

人体的体温会受到多种因素的影响而在这个正常范围内波动。例如，一天之中，清晨体温相对较低，而下午体温会稍高一些，但波动幅度通常不超过1℃。这是因为人体的新陈代谢在不同时段有所差异，下午时新陈代谢相对活跃，身体产生的热量稍多，体温也就会偏高一点。另外，运动也会对体温产生影响，当进行剧烈运动后，肌肉活动增加，能量代谢加快，会产生大量的热量，从而使体温升高，不过经过一段时间的休息后，体温会逐渐恢复到正常范围。

不同的测量部位也会有一定的温度差异。通常测量体温的部位有腋下、口腔和直肠。腋下体温正常范围大约是36.1℃-37℃，这是最常见的测量方式，因为操作方便且相对卫生。口腔温度正常范围一般在36.3℃-37.2℃，测量口腔温度时要注意将体温计放在舌下，紧闭嘴巴，测量时间约3-5分钟。直肠温度相对较高，正常范围大概是36.5℃-37.7℃，直肠温度测量虽然更接近人体内部的真实温度，但由于测量方式不太方便且相对不卫生，所以较少使用，一般适用于婴儿或者昏迷等特殊情况的患者。如果成年人的体温超出了正常范围，无论是过高还是过低，都可能是身体出现异常状况的信号，需要引起重视并及时就医。

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