夏天畏寒怕冷是什么原因

2025.09.01 17:10

夏季出现畏寒怕冷的情况，可能与体质、疾病或生活习惯有关。虽然夏季气温较高，但部分人群仍会感到异常寒冷，甚至需要增添衣物，这通常提示身体存在某些异常状况。

夏季畏寒怕冷的常见原因包括阳气不足、气血虚弱或慢性疾病影响。中医认为，阳气不足会导致温煦功能下降，即使外界温度高，仍会感到寒冷。气血虚弱者血液循环较差，手脚容易冰凉。甲状腺功能减退、贫血、低血糖等疾病也可能导致代谢率降低，产热不足，从而引发畏寒。长期处于空调环境或过量食用冷饮，可能使寒气侵入体内，加重不适感。

若夏季频繁畏寒，建议及时就医检查，排除甲状腺问题、贫血等疾病。日常注意保暖，避免长时间吹空调或直吹冷风，适当运动促进血液循环。饮食上可适量摄入温补食物，如生姜、红枣等，避免过量食用生冷食物。保持良好的作息习惯，避免熬夜损耗阳气。若症状持续或伴随其他不适，应尽快就医明确病因，避免延误治疗。

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