耳鸣按什么穴位能治疗

2025.10.20 17:58

耳鸣可通过按摩听宫穴、翳风穴、风池穴、合谷穴、太溪穴缓解症状。具体分析如下：

1.听宫穴：位于耳屏前凹陷处，张口时明显。按摩此穴可疏通耳部气血，缓解耳鸣耳聋。用指腹轻柔按压3分钟，每日多次。该穴与耳部神经直接关联，刺激后能改善局部循环。

2.翳风穴：在耳垂后方乳突与下颌角之间的凹陷中。按压此穴有助于调节耳周经络，减轻耳鸣伴随的头部胀痛。手法需由轻渐重，避免用力过猛。

3.风池穴：后发际两侧凹陷处，枕骨下方。按摩可疏通头部气血，对耳鸣兼有头晕症状者效果显著。以拇指打圈按压，每次2分钟。

4.合谷穴：手背第一、二掌骨间中点偏食指侧。此穴为全身气血调畅关键，间接改善耳部供血。按压时需垂直发力，持续1分钟。

5.太溪穴：内踝尖与跟腱之间的凹陷处。刺激此穴能补益肾气，对肾虚型耳鸣尤为适用。可用拇指关节缓慢点揉，每日早晚各一次。

按摩需避开皮肤破损或炎症部位，体质虚弱者力度宜轻。长期耳鸣或症状加重应及时就医，避免延误治疗。

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