孕妇怀孕初期可以吃巧克力吗

2022.09.12 17:36

孕妇怀孕初期可以偶尔吃巧克力。

巧克力属于一种高热量、高糖的食物，孕妇怀孕早期偶尔吃巧克力，对于胎儿并不会造成太大的影响。巧克力当中含有脂肪、蛋白质、维生素等营养成分，适当吃巧克力能够提供机体所需要的营养，补充机体的能量，对于胎儿的发育也有一定好处，而且巧克力当中含有一定的糖分，适当吃巧克力还能让孕妇的心情保持愉悦。

但是，孕早期不可以经常吃巧克力，因为巧克力当中含有一定咖啡因，长期食用可能会导致神经系统兴奋，容易诱发子宫收缩，甚至会出现失眠的症状。

孕妇怀孕早期要保证营养充足，多摄入蛋白质和维生素含量较丰富的食物，比如瘦肉、鱼肉、牛奶等。孕早期还可在医生的指导下口服叶酸片，能够预防胎儿神经畸形。

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