做完人流以后应注意什么

2025.09.29 15:54

做完人流以后应注意休息调养、保持外阴清洁、避免剧烈运动、禁止性生活、观察出血情况。具体分析如下：

1.休息调养：术后身体较为虚弱，需保证充足睡眠，避免过度劳累。卧床休息2-3天有助于恢复，之后可逐渐增加活动量，但不宜长时间站立或提重物。饮食上应选择高蛋白、易消化的食物，如瘦肉、鸡蛋等，避免生冷辛辣刺激。

2.保持外阴清洁：术后子宫口尚未完全闭合，容易感染。每日用温水清洗外阴，勤换内裤及卫生巾，避免盆浴或游泳。清洗时动作轻柔，不可冲洗阴道内部，防止破坏正常菌群平衡。

3.避免剧烈运动：两周内禁止跑步、跳跃等高强度活动，防止腹压增加导致出血或子宫脱垂。可进行散步等轻度活动促进血液循环，但若出现头晕、腹痛需立即停止并就医。

4.禁止性生活：术后子宫内膜修复需一定时间，过早性交可能引发感染或再次怀孕。通常建议至少一个月后恢复性生活，并做好避孕措施，避免短期内重复妊娠。

5.观察出血情况：术后少量出血属正常现象，一般持续7-10天。若出血量突然增多、持续时间超过两周或伴随发热、异味，需警惕感染或宫腔残留，应及时就诊处理。

术后恢复期间需保持情绪稳定，避免焦虑或过度悲伤影响内分泌调节。严格遵医嘱复查，确保子宫恢复良好。如有异常症状不可自行用药，需由专业医师判断处理。

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