妊娠期糖尿病饮食要注意什么

2022.09.09 22:26

妊娠期糖尿病饮食上要注意少糖、多摄入膳食纤维、少食多餐。

1.少糖。妊娠期糖尿病应尽量避免吃糖果、奶油蛋糕、巧克力等食物，这些食物含糖量较多，摄入之后会导致血糖在短时间内升高，而且不利于血糖的平稳，此时会对母体和胎儿造成影响，如巨大儿、胎儿缺氧、难产等。

2.多摄入膳食纤维。建议妊娠期糖尿病的患者多吃燕麦、荞麦、玉米等膳食纤维丰富的食物，因为本身妊娠期肠道蠕动较慢，膳食纤维有利于肠道蠕动，帮助代谢。

3.少食多餐。妊娠期糖尿病的女性需要控制每次的进食量，避免一次性吃太多。因为一次性吃太多食物可能会导致体内的能量过剩，使血糖升高，对妊娠期糖尿病的治疗也有一定影响，所以要养成少食多餐的习惯。

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