经常便秘会得癌吗

2024.12.06 08:16

经常便秘不一定会得癌，但会增加患癌风险。

便秘意味着肠道内的废物排出不畅，会使肠道内的有害物质，如毒素、致癌物质等在肠道内停留时间过长。这些有害物质可能会持续刺激肠道黏膜，导致肠道黏膜反复发生炎症反应。长期的炎症刺激会使肠道细胞发生异常增生，从而增加肠道肿瘤发生的可能性，像结肠癌等。而且，便秘患者通常肠道菌群失调，有益菌减少，有害菌增多，这种菌群的紊乱也可能间接影响肠道的正常代谢和免疫功能，进一步为癌症的发生创造条件。

对于经常便秘的人来说，有很多需要注意的地方。首先要调整饮食结构，增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜、水果、全谷类食物等，这些食物可以增加粪便体积，促进肠道蠕动。同时，要保证充足的水分摄入，每天喝足够的水，使大便不至于干结。适度的运动也非常关键，运动可以刺激肠道蠕动，帮助排便。另外，要养成良好的排便习惯，尽量每天在固定的时间尝试排便，避免憋便。如果便秘情况严重，不要自行滥用泻药，应及时就医，在医生的指导下进行合理的治疗，以改善便秘状况，降低患癌风险。

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