胃疼吃什么食物养胃

2023.04.21 12:57

胃疼建议吃面条、南瓜、西红柿等食物养胃。

1.面条。经常胃痛的人群可以选择食用面条缓解症状，因为面条较柔软且易消化，其属于碱性食品，可起到中和胃酸的功效。

2.南瓜。南瓜可以用来煮粥、蒸食，常见的如小米南瓜粥等，因南瓜中含有大量果胶，可减少胃溃疡形成，有效保护胃壁，针对消化不良的人群，食用时建议去皮。

3.西红柿。西红柿含有苹果酸、柠檬酸等有机酸，可缓解胃部不适。建议每天将西红柿榨成汁饮用，可保护胃黏膜，尤其在吃完过于油腻或空腹感到胃痛时能有效缓解症状。

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