胃疼早上吃什么食物好

2021.12.25 15:43

胃疼早上建议吃软烂无刺激性食物，比如小米粥、面片汤、山药粥、鸡蛋糕、五谷粥等。

1.粥类的食物不仅营养比较丰富且易消化，而且还能够保护胃黏膜，因此首选的就是粥类食物。

2.一些清淡的鸡蛋汤、鸡蛋羹、水蒸蛋等蒸类食物也是很养胃的，并且能够补充足够的营养。

3.面条，可以选择手拌面或者是汤面条等，面条不仅容易消化，还具有养胃的功效。一边吃面，一边喝面汤对于养胃是很好的选择。

4.水果方面可以选择苹果、葡萄等。

胃疼应注意禁食刺激食物比如辣椒、咖啡、酒精、芥末、胡椒等，也不能吃生冷、腌制食品、油炸食品以及高纤维食物。寒性水果如西瓜、梨、猕猴桃、香蕉等要注意避免大量摄入。

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