扭伤冷敷一次多长时间

发生扭伤后急性期需要进行冷敷处理，每次冷敷的时间可以在1~3分钟左右，每天可以做2~3次冷敷。
冷敷的办法有很多，多数用冰袋冷敷，或者采取冰水混合物放置于受伤部位，使损伤处肌肉的血管出现收缩，就会减少受伤部位的出血量，减轻缓解局部疼痛、肿胀的现象。
但是，扭伤超过48小时后一般不进行冷敷处置，应该给予热敷治疗，能防止肌肉软组织粘连。可以进行烤电、毛巾热敷、洗药熏洗等办法，加快肌肉内淤血吸收，促使扭伤病情恢复。