老年病的饮食怎么吃

老年病的饮食要注意以下几点：
第一，注意增加富含优质蛋白质的饮食。老年人的活动量下降，对热量的需求相对较少，要适当口服瘦肉、鱼、豆制品等富含蛋白质的饮食，保持营养，增加抵抗力。
第二，要勤吃蔬菜水果。蔬菜水果含有丰富的维生素和纤维素，脂肪含量少，可以提高人体的免疫力，促进肠道蠕动，预防大便干燥。
第三，是限制脂肪类食物的摄入。油脂类食物也是人体营养物质的主要来源，但是由于大多数人都存在营养过剩，故要减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入。
第四，尽量要做到营养均衡，多吃杂粮，避免暴食暴饮，养成良好的饮食习惯。