老年病的饮食注意事项

老年人身体素质下降，抵抗力比较低，可能同时伴有多种慢性的疾病。故饮食上要注意以下三个方面：
第一，要注意控制动脉硬化，减少高脂肪，高胆固醇食物的摄入，也要限制高糖的食物。多吃优质蛋白质的食物，适当口服维生素和纤维素比较丰富的食物。
第二，要限制食盐的摄入，适当地饮水，避免摄盐摄水过多导致血容量增加，减少心功能不全的发生率。适当增加含钙食物的摄入，预防骨质疏松，同时要多晒太阳，增加体内维生素D的合成。
第三，进餐时不宜过饱，要以六七成饱为主，避免暴食、暴饮。避免进食辛辣的食物，还要限制饮酒。