睡不着觉是不是一种病

睡不着觉是一种疾病，又叫做失眠症，包括入睡困难、睡眠维持时间短、容易早醒等方面。
随着社会压力的增加，失眠是日常生活中很容易出现的问题，长期的睡不着觉会引起神经衰弱、内分泌紊乱、焦虑、抑郁等一系列的问题。因此需要积极的进行治疗，目前临床上主要通过镇静催眠类的药物如阿普唑仑、地西泮等对症处理，但这些药物具有容易成瘾性，不宜长期服用。
同时日常生活中需要养成良好的作息规律，保持乐观的心态，工作中需要劳逸结合，尽量避免不良情绪的应激，适当的运动能够增强抵抗力，有助于睡眠。