总是头疼怎么缓解

总是头痛，要根据头痛的原因或者剧烈的程度来选择缓解的办法。如果是隐隐作痛的症状，可以进行局部的热敷以及按摩，因为经络疏通以后，头痛就有可能好转。
如果是剧烈的刀割样疼痛，确定和三叉神经痛有关系，应该遵医嘱服用卡马西平等药物进行治疗。要稳定好情绪，不要突然激动或者过度疲劳。
如果疼痛是血压高导致，应该服用硝苯地平或者厄贝沙坦等降压药。如果和颅内压增高有关，应该用甘露醇尽快降低颅内压，减轻脑水肿。要多吃一些新鲜的水果、蔬菜，容易消化的食物，不要喝咖啡、浓茶。