整天腰酸背痛怎么办

整天腰酸、背痛，需要注意休息，不要使身体过度劳累，否则会因背部的肌肉劳损而增加不适的程度，然后根据引起的原因对症处理。
腰酸、背痛，首先可能是因为过度劳累引起的肌肉慢性无菌性炎症，还可能是因为过度用力导致肌肉拉伤引起的。制动休息的同时，要进行按摩、热敷、外用膏药等方式进行缓解，效果还是不错的。
如果是因为患有腰部的骨质增生、椎间盘突出引起的，需要进行腰部的CT检查，明确具体的病情后，通过药物、牵引、理疗等方式进行治疗。如果压迫到神经特别严重的，还要考虑手术治疗。