做仰卧起坐颈椎疼怎么办

做仰卧起坐颈椎疼是颈部肌肉引起的，长时间的损伤引起肌肉及筋膜的无菌性炎症，表现为颈部的酸痛、受凉或劳累加重，严重的出现持续性疼痛，甚至出现头晕、上肢的麻木、疼痛，轻度的休息，口服非甾体类消炎止痛药物和肌肉解痉药物，颈部热敷、理疗、红外线照射或按摩治疗，避免受凉。
睡觉时候枕高度6厘米到10厘米软硬适中的健康枕，使颈椎处于正常的生理曲度，缓解肌肉痉挛。
保守治疗无效、反复发作的需要拍颈椎正侧位片，排除颈椎生理曲度变直。