怀孕腰痛怎么办

怀孕腰痛，一般是由于子宫的增大对腰部压迫和妊娠期激素水平改变导致的，也可能是由于劳累及受凉导致的。
在腰痛时，一方面可以进行局部按摩和热敷，促进血液循环，来缓解腰部的疼痛。另一方面要改变不良的生活习惯，保持正确的坐姿，在坐着的时候，可以在腰部放一个软垫。
睡觉时，选择合适的床，不要过软或过硬，可以抬高下肢，使腰部的肌肉得到放松。如果腰痛影响到了正常生活，建议还是去医院进行检查，避免影响到胎儿的发育。