长期劳累导致腰疼怎么治

长期劳累导致腰疼，首先要及时制动，避免再过度劳累，多进行休息，可以卧床静养。对患处进行局部的护理或理疗缓解症状。必要时也可以服用消炎止痛药，如布洛芬、吲哚美辛等药物缓解疼痛。
如果以上保守治疗没有效果，要及时去医院检查，诊断腰部是否存在病变或损伤等，并对症进行治疗。通过腰部的X线拍片或CT扫描等检查，如果腰椎存在问题，如椎突、椎管狭窄或造成滑脱等问题，可以在医生的指导下通过药物、理疗、牵引或封闭治疗。必要时也可以通过手术治疗，建议平时尽量睡硬板床。