脚崴了一动就疼但没肿可能是以下原因引起的:1.考虑只有轻微韧带损伤,没有明显的软组织挫伤就不会引起显著的水肿。只有在活动的时候牵扯韧带,才会引起明显的疼痛。2.可能有轻微的骨骼损伤,比如骨裂一般不会引起明显肿胀,不活动不会有明显的疼痛,活动时骨骼承受压力的时候会有疼痛症状。遇到这种情况的时候建议到医院进一步就诊,包括完善X光检查或者核磁共振检查。治疗上主要是脚腕部位进行制动或者休息,可以使用弹力绷带进行包扎固定,一般需要2~3周才会痊愈。