3岁宝宝感冒吃什么水果

3岁的宝宝出现感冒的症状，如果症状较轻微，并且宝宝没有明显的高热、恶心、呕吐、腹痛、腹泻等临床不适表现，可以食用苹果、香蕉、橘子、草莓、梨、葡萄等常见水果。
但是在进食水果的时候，一定要食用常温保存的，不要进食冰箱冷藏的水果，以免加重宝宝寒凉性的刺激，导致感冒症状加重。而且在进食水果的时候要去皮、去籽，避免宝宝进食时突然出现咳嗽，而导致水果籽呛入气道。
若宝宝感冒症状比较严重，伴有高热、阵发性的喘息、精神萎靡甚至热性惊厥等，此时暂时不宜进食水果。可以等到宝宝的病情逐渐好转以后，再少量饮用常见水果的鲜榨果汁，然后慢慢地恢复正常的饮食。