腰椎膨出需要休息多久能好

腰椎间盘膨出一般不需要治疗，因为没有任何症状，这种情况尤其需要注意健康的生活习惯，不要弯腰驼背睡觉,不要睡过软的床，尽量避免使腰椎负荷增加的运动和劳动。
腰椎间盘就像月饼一样的结构，月饼的馅儿叫髓核周围一圈是纤维环，上下是软骨中板。
随着年龄的增长，还有腰椎的负重，髓核内的水分会逐渐减少，组织发生退变，缓冲腰椎椎体间的震荡力量的作用下降，逐渐向后突出。如果纤维环的结构还完整，发生向后突出的倾向，这个阶段叫做膨出。如果纤维环发生破裂，髓核向椎管内突出,就叫做椎间盘突出。
突出一般会压迫神经根和脊髓产生各种症状，而膨出的阶段一般不会产生这些症状，所以要尽量减缓椎间盘膨出变成突出的时间。