膝关节半月板损伤可以用关节松动训练吗

最好去医院在医生的指导下进行恢复训练。建议膝关节周围多烫洗、多热敷，尽量减少活动，在床上屈伸锻炼，平时要戴护膝，尽量让膝关节可活动肢具固定六周，前三周不负重性活动，后三周适当下地活动，但活动量要少。
要加强营养，忌生冷寒凉和刺激性饮食，要多吃行气活血的食物，多粗粮少精粮，多吃水果蔬菜。
在身体条件允许的情况下采用做股四头肌的锻炼进行恢复。
膝关节半月板损伤的患者有百分之三十的患者没有症状，可以无需治疗。但如果出现症状如疼痛，有抗压感，保守治疗无效的话可以进行手术治疗。