下楼时扭到脚怎么消肿

临床中如果下楼时足踝扭伤引起肿胀，在损伤急性期应当局部进行冰敷并加以制动保护可以防止扭伤加重，同时可以控制肿胀的程度，使其不再进一步地加剧。
而在后期恢复时可以选择口服一些改善循环的药物，或者是具有活血舒筋作用的中成药物，能够使足踝的水肿吸收、瘀血消散，对于减轻肿胀会有很好的帮助，也可以选择配合一些外用药物，如红花油、云南白药喷雾剂、活血止痛膏等同样能够改善足踝的循环代谢，有利于消肿。
而患者还可以选择配合一些推拿按摩、针灸等辅助治疗方法能够松解局部的肌肉，促进损伤韧带进行修复，并且改善足踝的活动功能，同时配合一些功能锻炼的方式来改善足部的肌肉力量，有利于静脉回流，对于消肿、止痛都会有一定的作用。