脚面肿胀要根据病因进行相应的治疗。如果是扭伤造成的肿胀，需要在48小时之内进行冰敷。因为血管在受寒情况下会收缩，这样可以减少出血，避免肿胀的现象继续加重。 在48小时之后可以进行热敷。热敷可以扩张血管，并将残存的淤血和病理性的代谢产物清理掉，有利于脚面的消肿。还可以把患肢抬高于心脏，加速消肿的状态。 此外，有些肿胀是静脉功能不好造成的，对于这种情况需要仔细地检查。如果小腿也有肿胀的现象，并且在抬高后仍然不消退，这时就需要通过超声的检查来明确具体的病因。
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