感冒初期吃什么

感冒初期建议患者可以适当地喝些米粥，吃一些质地偏软的面食、蔬菜，以及水果等清淡食物。上述食物中含有各种营养成分，有助于提升人体的免疫力，并不会增加患者的胃肠道消化负担，从而有助于病情的恢复。
一般不建议吃油腻、辛辣、生冷，以及一些质地偏硬的食物。上述食物刺激性较大，有可能会导致人体内环境紊乱，导致患者出现消化不良症状，从而可能会使得感冒病情加重。
另外，建议患者注意保暖，尽量避免去一些人群集中的公共场所。