感觉胸很重很疼怎么办

胸很重、很疼，在临床上多考虑为可能是内部有结节导致的发炎，引起胸部的感染、疼痛、重感，建议到当地正规医院进行相关检查。
考虑与平时穿着的内衣也有很大的关系，建议平时避免穿太小或者过紧的胸罩，保持平时的胸部宽松，尽量让胸罩起到一个提拉的效果，以免导致胸部下坠而引起疼痛。
平时尽量减少做一些扩胸类的运动，不要进行跑步等剧烈运动。平时建议多按摩一下胸部，睡觉时也不要挤压，可以使用热敷进行缓解。