孩子上火吃什么

从中医角度，上火是人体阴阳平衡失调引起的，比如感受外邪或者人体机能活动亢进，就会出现阳盛阴衰的证候。上火可以分为实火和虚火。
实火多数表现为面红目赤、口唇干裂、燥渴、口舌糜烂、咽喉肿痛、牙龈出血、鼻血等。虚火多数表现为潮热盗汗、形体消瘦、口燥咽干、五心烦热等。
从治疗角度，实火可以使用板蓝根、蒲公英、菊花、紫花地丁、金银花等清热解毒的中药材。虚火可以使用玄参、麦冬、天冬和生地等滋阴的中药材。日常可以多喝水，平时避免吃辛辣刺激、油腻的食物。