书看多了头昏脑胀的该怎么办

在临床当中，如果患者书看多了引起头晕、脑胀的现象，可通过以下几种方式缓解：
1.建议患者不要长时间地看书，应该劳逸结合，按时到室外呼吸新鲜空气，使大脑得到放松和休息，头晕、脑胀的症状会得到缓解。
2.如果患者长时间的看书引起头晕、脑胀，建议可以到户外进行运动或做一些眼保健操，对头部进行按摩、热毛巾热敷额头，都能缓解头晕、脑胀的症状。
3.如果患者因长时间看书导致头晕、脑胀，建议在饮食上应该多吃一些健脑补脑的食物。例如核桃、猪脑、牛奶、鸡蛋等，保证充足的营养。