小孩长不高的原因先要排除疾病所引起的原因,因此应到正规医院儿内科或小儿内分泌科进行检查、排查。
如果原因不明,就可能与运动过少以及睡眠不足有关:
1.运动过少,如果孩子在日常生活中运动过少,自然接触阳光照射的机会少,因为阳光中含有红外线和紫外线,而红外线可使血管扩张,并且促使血液循环,刺激骨髓造血,而紫外线具有很好的杀灭细菌以及病毒的作用,同时可以加速体内维生素D的合成,并且促进孩子生长发育。
2.睡眠不足,人体生长激素一般是在入睡后的45~90分钟内分泌明显升高,而在夜间生长激素分泌超过全天的一半以上,所以孩子睡眠不足时,自然会导致生长激素分泌不足,从而影响身高。
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