小孩长不高要多吃什么食物

小孩子长不高，生长缓慢，也有很多原因。
一、可能是营养不良。如果是营养不良，建议多吃高蛋白食物，比如豆类、奶类、肉类、蛋类、海产品类。另外，还要多吃新鲜蔬菜和水果，多做运动，锻炼身体。尤其是打篮球、跳绳等运动，有助于长高。
二、有可能缺钙引起孩子长不高，可带孩子到医院去检查一下微量元素。如果缺钙，适当补充钙剂，多晒太阳，多吃含钙高的食物，如芝麻酱、虾皮等。同时注意补充维生素D3。
三、有可能是生长激素缺乏造成的，建议带孩子到医院进行检查，尽早治疗，以免耽误孩子生长发育的黄金时间。