为什么睡眠不足就腰痛

睡眠不足腰部疼痛，是由于腰部肌肉代谢的产物没有完全排出。
患者出现腰部的酸痛或刺痛，受凉或劳累加重，疼痛位于肌肉起止点或肌腹，按压疼痛明显。可以口服肌肉解痉药物和非甾体类消炎止痛药物，局部理疗红外线照射，热敷或按摩治疗。压痛点注射强的松，和利多卡因注射液封闭治疗。
平时减少剧烈运动和重体力劳动，避免受凉和潮湿。进行腰部肌肉功能锻炼，如小燕飞或平板支撑，增加腰椎的稳定性。