血糖高忌口的食物

饮食上自然会更加地严格，尤其是对于一些水果应该避免。而主食方面也需要注意，可以吃一些简单加工的食物，对于一些经过各种加工或者复杂加工的食物也需要避免。也就是可以吃一些燕麦、米饭。
另外，面食可以吃一些全麦馒头，但是烧饼类的就不要吃了，或者是面包这些更不要吃，如果是加了一些杂粮也可以适当地吃些。另外，对于炒菜类应该尽量避免油炸，而是以凉拌、清蒸和快炒为主，那些肥腻、刺激的食物都应该禁止。
肉类方面，像一些饱和脂肪较多的食物要注意尽量不吃，而是应该选择一些豆制品或者是鸡肉、鱼肉这些以不饱和脂肪为主的食物。