孩子免疫力低该如何提高

免疫力的提高是一个综合调理的过程：
首先，要保证营养的充足，保证食物结构的合理科学搭配，要多进食蛋白类的食物，包括植物蛋白和动物蛋白。其中的植物优质蛋白以谷类、豆类为主，动物优质蛋白以鱼类为主，其次是瘦肉类。同时要保证各种微量元素、维生素的供应。
另一方面，要保证营养的吸收，也就是营养进入体内以后要进行转化，这个转化过程需要人体的消化器官功能正常，保证吸收效率。
除了这些营养供应以外，还需要孩子多进行适当的体能训练，以及日常环境的适应性训练。