早睡早起还是很困，没有精神的原因如下：1.睡眠质量差。虽然早睡早起，但是晚上睡眠质量差，大脑没有充分休息，清晨起床的时候会觉得很困，没有精神。2.脑供血不足。发病的时候由于大脑供血不足引起脑缺氧，这时候会表现为很困，没有精神。3.心理因素。如果心理压力过大，长时间焦虑和紧张，虽然早睡早起，但起床以后会表现为没有精神。4.精神症状。如果患有焦虑症、抑郁症的时候，会表现为很困，没有精神等。
