感冒刚好身体虚吃什么

感冒刚好要多吃一些清淡、有营养的食物。
首先，因为感冒时候，胃肠道功能也会受到影响，所以可以多吃点小米粥、大米粥等易消化的流食，也可以喝点萝卜汤、排骨汤等，多吃一些水果、蔬菜。因为这些东西里富含维生素，有助于提高免疫力，但是注意水果要吃常温的，不能直接从冰箱里拿出来就吃，容易刺激胃肠道，导致胃肠道功能紊乱。此外，也可以多吃点瘦肉、鸡蛋、鱼、虾等高蛋白食物，这些都对提高免疫力有明显的作用。
同时要忌辛辣、刺激性食物及生冷、油腻的食物，避免增加胃肠道负担，导致病情加重。