年轻人出现呼吸不畅有什么好的解决方法吗

年轻人出现呼吸不畅，首先应该根据具体症状分析病因，选择对症治疗。
第一，生理性胸闷，呼吸不畅。比如长时间身处密闭的空间，空气不流通，可能会出现呼吸不畅的症状。此时可到户外呼吸新鲜空气或开门开窗通风，症状可缓解。或者当与人发生争执、情绪激动、进行大运动量的活动后，都可出现呼吸不畅的表现，此时放松心情、稍作休息，症状便可缓解。
第二，病理性呼吸不畅。比如由于呼吸道感染导致胸闷、呼吸不畅，明确诊断后可进行抗感染治疗。
如果是因为心脏系统疾病导致的呼吸不畅，应该积极治疗原发病，保护心脏功能治疗。