灵芝的吃法与功效

灵芝是多孔菌科真菌赤芝或紫芝的干燥子实体。灵芝性味甘平，入心经、肺经、肝经、肾经，具有补气安神、止咳平喘的作用。
灵芝性味甘平、入于心经，能够补心血、益心气安心神，所以可以用来治疗气血不足、心神失养所导致的心神不宁、失眠、惊悸、多梦、健忘、食少等症。其性平偏温，入于肺经，有补益肺气、温肺化痰、止咳平喘的作用，可以用来治疗痰饮症，尤其对于痰湿型或虚寒性的咳喘疗效比较好。灵芝有补养气血的作用，常可以用来治疗虚劳短气、不思饮食、手足逆冷或烦躁口干等症。一般煎服取6到12克，研末吞服取1.5到3克即可。