孕妇肚子胀气怎么办

可能是消化不良的表现，和胃肠道消化功能不好有关。建议平时注意少食多餐，清淡饮食，吃温热易消化的食物，比如面条，馒头，米粥等，尽量少吃辛辣油腻刺激性食物，吃饭细嚼慢咽，避免暴饮暴食。可以适当少吃多餐，多吃一些水果蔬菜。平时注意适当运动，有助于促进消化。也可以吃点益生菌，调节肠道菌群。多喝温开水，适当运动，促进胃肠蠕动。注意腹部保暖，不要着凉。养成每天排便习惯，多吃蔬菜水果、高纤维食物，促进肠胃蠕动。保持心态平衡，孕妇朋友更容易发生焦虑情绪这也会导致肚子胀气疼痛。