经期不规律怎么计算安全期

经期不规律就不能够计算安全期或者排卵期，本来也不存在绝对的安全期。
一般来说，是在排卵后两周左右来月经，经期不规律，也就是代表排卵的时间也是不规律的。也就是说，一般是在预计下次来月经的前两周左右排卵，本身就是常常会存在提前排卵或者推迟排卵的可能性。
因为排卵本来就是受太多的因素影响的，而且精子的寿命也偏长一点，所以在任何时候有性生活都是要注意做好避孕措施，不可以靠侥幸避孕。比如可以选择全程戴避孕套，或者是选择每天吃一片短效避孕药等。