多吃两物血管不会堵

血管堵塞是由于血管内的杂质增多，血管壁毛糙而导致血流变慢，血管壁附着血细胞，血小板等物质凝集成血栓，血栓脱落后堵塞血管而形成的。常见的原因有动脉硬化，高血压，糖尿病，高脂血症。平时的饮食应以低盐低脂为主，如有糖尿病，则需要低糖饮食。低脂的食物常见：蔬菜，例如芹菜，菠菜等绿叶食物，胡萝卜，苦瓜，冬瓜，红薯，紫薯等薯类。粗粮例如荞麦，燕麦，藜麦等。低脂高蛋白的肉类，有牛肉，鸡肉，鸭肉，鱼肉。植物蛋白可见豆腐，豆皮等豆制品。在控制饮食的同时应该适当运动，定期复查血脂。