卵巢功能不好不知怎么办

卵巢功能不好，建议最好不要太紧张：
1.首先要有一个阳光的心态，保持愉悦的心情，坚持锻炼身体，这样能够促使阳气上升，就能够激活卵巢功能。
2.改变不良的生活习惯，保证作息时间规律，晚上11点前要在睡梦中，早上七点睡以前必须起床。
3.要戒烟、戒酒，尽量不要吃辛辣食物，不要吃油炸、油腻的食物，注意饮食调节，多吃一些优质蛋白类、维生素类或含有微量元素高的食物，不要偏食、厌食，多吃蔬菜水果。
4.如果月经不调，需要在医生的指导下使用激素替代疗法治疗的基础上，加上中药或者中成药巩固疗效。