血脂高的人吃啥降血脂

血脂高的人要降低血脂。
饮食方面，主要是低脂肪、低热量饮食，可以多吃些蔬菜和含糖低的水果，包括绿色的蔬菜像菠菜、芹菜、韭菜、黄瓜、木耳，水果方面主要是猕猴桃、火龙果、山楂。动物的内脏、蛋黄、肥肉要尽量少吃，淀粉类的食物也要控制数量。同时还要多运动，增加热量的消耗，控制体重，避免肥胖。
除了生活方式调整以外，药物可以选择他汀类或者贝特类药物进行控制。如果是胆固醇升高，选择阿托伐他汀或者瑞舒伐他汀。如果是甘油三酯升高，可以选择非诺贝特口服。