运动后引起腰痛怎么办
发布时间: 2019-07-25 音频时长: 01分05秒
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首先要知道引起腰痛的原因有很多种，运动是其中一种比较常见的原因对于运动损伤以后出现的腰痛可能是腰部的肌肉牵拉导致的。
像这种情况治疗的话，
第一，最主要就是卧床休息。一般来说是休息一个星期。
第二，卧床休息以后，一定要睡平板床。不能睡软床，一定要睡平板床是硬的。
第三，可以配合用一点膏药或者是用口服的活血化瘀的。比如说三七当红的药物来促进肌肉的愈合，同时可以缓解疼痛。
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