Q拉韧带为什么会非常痛

女 24岁 2019-02-09

描述：

拉韧带为什么会非常痛？最近在学舞蹈，可是韧带一拉就疼，是什么方法可以缓解吗？

: 赵鸿骨科 副主任医师 华中科技大学同济医学院附属同济医院三级甲等

医生回答：

拉韧带通常会导致剧烈的疼痛，因为韧带在受到过度拉伸或撕裂时，周围的神经末梢会受到刺激，从而引发疼痛信号。韧带的主要功能是连接骨骼并提供关节的稳定性，当它们受到损伤时，身体会通过疼痛来提醒我们注意受伤的部位。

韧带损伤的疼痛通常伴随着肿胀、淤血和活动受限等症状。受伤后，局部的炎症反应会导致血液流向受伤区域，进一步加重疼痛感。疼痛的程度与损伤的严重程度有关，轻微的拉伤可能只会感到不适，而严重的撕裂则可能导致无法正常活动。心理因素也可能加重疼痛感，焦虑和紧张会使身体对疼痛的感知更加敏感。

在处理韧带拉伤时，注意事项尤为重要。首先，受伤后应立即采取冰敷措施，减少肿胀和疼痛。避免过度活动，给受伤部位充分的休息时间，以促进恢复。适当的物理治疗可以帮助恢复韧带的功能，但应在专业人士的指导下进行。保持良好的饮食和充足的水分摄入，有助于身体的自我修复。同时，注意避免再次受伤，逐步恢复运动时应循序渐进，确保身体适应新的活动强度。